ももや足の違和感 | あすみの整体院

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厄介ですよね。
坐骨神経痛のような症状って...

「すぐに良くなる」
「一時的なものだな
「これくらい大したことないな」

と思っていても意外としつこくて
症状が消えるのに時間がかかり、
参ってしまいますよね。

ふとした時に痛みやしびれを感じ、
長時間の立ちっぱなしや座りっぱなし、
体が冷えてくると何となくイヤ～な感じが
してきて不安になってしまうなんてことも。

また仕事が落ち着いて「ホッ」と一息
ついた時や、リラックスしている時にも、
ジンジンしたり痛みを感じる事もあります。

神経を圧迫しているのが原因と言われて
いますが、実際はどうなのでしょうか？

私が一方的に勉強させていただいている
整形外科医の加茂淳先生のブログです。

心療整形外科

坐骨神経痛のような症状でお悩みの方は
ご覧になってみてはいかがでしょうか！

痛みのメカニズムや、
筋筋膜性疼痛症候群(MPS)のことを
わかりやすく説明してくださっています。

※数年前に加茂先生のセミナーに出席し、
　とても衝撃を受けました。
　
　当院のホームページを作成する時には
　加茂先生にご連絡を差し上げまして、
　お名前とブログを掲載させて頂く旨を
　ご了承いただいております。

　私ごときが大変おこがましいのですが、
　加茂先生の熱い想いがもっと広まれば
　慢性痛で悩み苦しんでいる人たちの
　助けとなるのではないだろうか
　と考えお伝えしました。

筋骨格系のほとんどの痛みの原因は、
筋肉のスパズム(けいれん)による、
血流障害や組織の酸欠の可能性が
考えられます。

長期にわたる慢性的な痛みは、
脳も関係していることがあるそうです。

※医療機関での診断は、
とても大切です。

激しい痛みやしびれがある、
排泄に支障をきたしている、
熱い冷たいの感覚が鈍い無いなどは、
速やかに医療機関を受診されてください。

自己判断で単純な坐骨神経痛かな？
と思ってしまうのは危険です。

血管の病気や(閉塞性動脈硬化症など)
骨や神経、内臓疾患が隠れていての
痛みやしびれも考えられます。

まずは血管・骨・神経などに
異常が無いのを確認されてから
民間療法(鍼やお灸など)を探した方が
良いのではないかと考えています。

当院ではトリガーポイントに着目して、
股関節周りのお尻の筋肉を中心に、
痛気持ちいい～くらいの
強さで筋肉をゆるめます。

血液やリンパの流れの改善を目指し、
回復力を高めるサポートをしています

痛みやコリを軽くするためには
・適度な運動、
・グッスリな睡眠
・バランスの良い食事など

規則正しい生活習慣を
ストレスにならないように
楽しんで継続することが重要です！

私は全く継続できておりませんが...

痛みの悪循環を断ち切り、
成功体験(痛みの無い状態)を
脳や筋肉に繰り返し覚え込ませて
痛みの無い状態を取り戻しましょう。

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コリやけいれんによる血流障害が原因かもしれません。

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