元気でいるためには | あすみの整体院

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心と体が疲れてしまう前に
ケアするのがお勧めです！

歯磨きと同じように心も体も
毎日のお手入れが必要です。

心の状態や自分の感情を知ること、
規則正しい生活習慣を心掛けることが、
とても重要だと考えています。

私達人間には、
素晴らしい回復力や
抵抗力が備わっています。

この回復力や抵抗力を向上させ、
活躍できる環境を整えることが
健康への近道だと思います。

方法は色々とあります。
・食事、睡眠、運動、鍼灸、
　心理療法、温熱療法、理学療法など

当院は一つの方法として、
整体術を選択しております。

身体の不調は原因が一つではなく、
複数の生物・心理・社会的要因が
複雑に絡み合っていると考えられます。

人間関係やトラウマなど
心理的ストレスが強く影響して、
引き起こされる痛み存在するようです。

個人的にはこれだけやっていれば
健康になる！ということは
無いと思っています。

適度な運動、
質の良い睡眠
バランスの良い食事、
何よりも基本的な生活習慣を
続けることが大切だと考えています。

残念ながら、
魔法の特効薬というのは
まだ見つかっておりません。

日々の生活習慣の積み重ねが
現在の身体を作っています。

あなたの心と体に適した健康法を
探されてみてはいかがでしょうか。

当サイトは効果効能を
保証する内容ではありません。

痛みやしびれが強い時は、
医療機関を受診されてください。

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生活習慣も工夫して、根本的な改善を目指しています。

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