ぎっくり首や寝違え | あすみの整体院

首が回らない...

昨日までは何とも無かったのに、
何となく首や肩の調子がおかしくて、
だんだんと首が痛くなり
動かせなくなってしまう...

名前を呼ばれて振り向いたり、
少し体勢を変えただけなのに
激痛で動けなくなってしまう...

このような経験はありませんか？

お恥ずかしい話、私にはちょっと
頑固な首コリや肩の痛みがあります。

十数年前の追突事故と横から衝突された
衝撃でワケあり筋肉が出来てしまい、
動かしづらく痛みも出やすいです。

借金で首が回らないだけかもしれませんが...

激しい痛みがある時は
速やかに医療機関を受診されて
適切な診断と治療を受けてください。
　
筋肉や筋膜の問題ですめばよいですが、
椎骨動脈解離などの血管の病気や
内科的な疾患が隠れている
危険性もありますので...

下記のような症状は注意が必要です。

　・麻痺がある
　・力が入らない
　・頭痛や吐き気がある
　・激しい痛みやしびれがある
　・患部の色や形が変わっている
　・排尿や排便に支障をきたしている
　・温かい冷たいの感覚がわからない
　・触られているのがわからない　　など

いつもと違う頭痛や心臓の違和感が
ある時も、注意されてくださいね。

脳梗塞、心筋梗塞などは発症してから、
治療するまでの時間がとても重要です。

でも、検査で何にも異常が無かったら、
　・恥ずかしい......
　・嫌な顔をされる......
　・忙しいのに迷惑かな！？
と、気を遣うことはありません。

何にも異常が無くて、
良いではありませんか！

まずは生命に関わる危険性が無いのかを
確認するためにも、医療機関で検査を
受けることは重要だと考えています。

※医療費の増加が懸念されてますので、
　何でもかんでも病院に行けばいいと
　いう考えではありませんので
　ご理解くださいませ。

原因がわからないで不安を抱えている
よりも、除外診断(異常無し)を
受けて安心するだけで痛みが
軽くなるかもしれませんよ。

たかが、ぎっくり首や寝違えですが、
されど、ぎっくり首や寝違えです。

首はとっても大事ですよね！
(首に限らず、身体は全て大事ですけど)

当たり前ですが、一生モノです。

自動車のように調子が悪いからといって、
新品に交換することは出来ません。

今持っている首(身体)と
一生のお付き合いです。

ぜひ、自分の身体は、自分で守る！
という意識を少しずつ持ってみましょう！

脅かすつもりはありませんが、
些細なことが引き金となり、
急性痛から慢性痛へと移行して
長年にわたり苦しんでいる方も
いらっしゃるので気を付けてくださいね。

私が一方的に勉強させていただいている
整形外科医の加茂淳先生のブログです。

心療整形外科

痛みに悩まれている方は
ぜひご覧になってはいかがでしょうか！

痛みのメカニズムや、
筋筋膜性疼痛症候群(MPS)のことを
わかりやすく説明してくださっています。

※数年前に加茂先生のセミナーに出席し、
　とても衝撃を受けました。
　
　当院のホームページを作成する時には
　加茂先生にご連絡を差し上げまして、
　お名前とブログを掲載させて頂く旨を
　ご了承いただいております。

　私ごときが大変おこがましいのですが、
　加茂先生の熱い想いがもっと広まれば
　慢性痛で悩み苦しんでいる人たちの
　助けとなるのではないだろうか
　と考えお伝えしました。

もし、画像検査で異常が無かったら...
速やかに痛みを遮断しましょう！

痛みも、初期消火がとても大切です！

これくらい大丈夫だろうと放っておくと、
あれよあれよという間に広がってしまい
快復するのに時間と労力がかかります。

鍼灸、カイロ、湿布、鎮痛剤、局所麻酔、
トリガーポイント注射など、鎮痛効果が
期待できる方法はたくさんありますよね。

整体が最高だ！
と言うつもりは全く御座いませんので、
ご自分の身体に適した方法で積極的に
痛みを遮断して身体を守ってください。

ぎっくり首や寝違え(急性痛)の場合は、
乱暴な整体やマッサージ、無理な頚椎の
矯正によって、楽になるどころか痛みが
増して逆効果になってしまう事もあります。

急性痛(ぎっくり首、むち打ちも同様)の
場合、当院では患部をあまり触らずに
関連しているまわりの筋肉を施術します。

強い炎症や肉離れを起こしていることも
充分に考えられるからです。

また、１度の施術だけでは心配なため、
複数回の施術が必要です。

痛みには炎症曲線というのがあり、
発症してしばらく経ってから
痛みのピークを迎えます。

この炎症曲線は、オリンピックに
出場するアスリートであろうが、
老若男女問わず全人類共通です。

そのため、すぐに痛みが消えて
無くなるというのは難しいです。

しかし、先程の方法で痛みのピークを
低くして、快復までの時間を短くする
ことは可能だと思いますよ。

トラブルを起こした筋肉を放っておくと、
再発しやすくなってしまいます。

むち打ちなども怖いですよね。

これくらいすぐに良くなるだろうと軽く
考えて我慢をしていたら、頭痛・吐き気
・めまい・耳鳴りなどの症状が
出てしまうこともあるのです。

普段は平気でも、季節の変わり目や、
疲労やストレスが溜まっている時など、
何年も経過してるのに悩まされて
いる方もいらっしゃいます。

ぎっくり首・寝違え（頸椎捻挫）と
いっても、色々な原因が考えられます。

　・飲み過ぎ
　・肩甲骨周りの筋肉疲労
　・胃腸など内臓の調子が悪い
　・慢性的な首肩こりからきている
　・布団や枕が合っていない、
　　寝る場所がいつもと違った
　・精神的なストレスがあり、
　　常に交感神経が緊張している　など

些細な事がきっかけで発症してしまいま
すが、今までの生活習慣や肉体・精神的
な疲労の蓄積などもも大きな要因です。

寝違えを頻繁に起こす方は、寝具との
相性もありますが生活習慣に問題が
あるケースが多いです。

もしかしたらその痛みは、身体からの
メッセージ(警告信号)かもしれません。

まだ、重い症状が出てこないうちに
予防を心がけ定期的なメンテナンスや、
生活習慣(食事・運動・睡眠)の質を高める
工夫をして素敵な日々を過ごしましょう。

そのツライ状態が、一刻も早く楽に
なりますようにと強く願っております！

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ぎっくり首や寝違えは、クセになりやすいです。

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