痛みは素早く対処｜あすみの整体院

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お風呂場や洗面場の鏡にいつの間にか
頑固な水アカが付いてしまい、
落とすのに苦労したという経験は
ありませんでしょうか?

身体の不調や痛みも発生してからの時間が
長ければ長い程、厄介で頑固なコリが
出来あがってしまいやすくなります。

目には見えませんが
私達の身体にはストレス、
疲労やダメージが積み重なっています。

急性痛から慢性痛へ移行させないためにも
痛みは素早く対処することが重要です。

何となく首や肩がコッているなと思って
いたら段々とコリが酷くなり、
頭痛が出たり吐き気もある。

今までは2、3日すれば軽くなったのに
1週間たっても軽くならずに、
首や肩に何か乗っている感じがある。

腰が少し張ってるな～と思っていたら、
段々と重たくなってきて寝返りや
車の運転もきつくなってしまう。

もし長期にわたり
痛みやコリが消えない場合は...

筋肉や神経などが痛みを記憶して
しまっているのかもしれません。

出来るだけ痛みの無い状態を作り、
筋肉や細胞、脳や神経に良い情報を
繰り返し伝えてあげましょう。

肩こりや腰痛を改善させるには、
勉強やスポーツと似ている所があります。

野球などのスポーツも繰り返し練習して
良い動作を体に覚え込ませます。

脳や筋肉にも、
痛みの無い状態を学習し記憶させる。

忘れそうになったら(痛みが出てきたら)、
痛みの無い状態を学習し記憶させる。

相性がありますので貴方様の
お気に入りの方法で良いと思います。

鍼やお灸、整体、心理・薬物・温熱療法、
自律神経調整、カイロプラクティックなど

ご自分の身体に適した方法で、
早期に痛みを遮断する事がとても重要です。

楽しんで継続できる生活習慣を探して、
負担(ストレス)にならない程度に、
取り入れてみてはいかかでしょうか。

ぜひ身体が覚えるまで、
痛みの無い状態を脳や神経、
細胞や筋肉に教えてあげてくださいね！

痛みを探さずに痛みや不調が無い状態
(元気な状態)で良いのだよと、
自分を認めてあげる。

問題点が小さい内に後回しせずにしっかり
対処しておけば、事態が必要以上に悪化
する可能性は低くなります。

火事、汚れ、肌荒れ、仕事、スポーツ、
書類整理、草むしり、人間関係など

神経や筋肉も悪い状態を記憶しているので、
不調や痛みを解消するのに時間が
掛かってしまうのです。

痛みやコリは早期に解消して、
仕事や趣味を楽しみましょう！

当サイトは効果/効能を
保証する内容ではありません。

痛みやしびれが強い時は、
医療機関を受診されてください。

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痛みや肌荒れなど身体の不調は、素早く対処しましょう。

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