身体は消耗品 | あすみの整体院

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残念ながら人間の身体は
消耗品かもしれません。

虫歯にならないためには、
正しい口腔ケアが大切ですよね。

虫歯を治すための治療も大切ですが、
予防できるに越したことはありません。

心と体も毎日のケアが
必要と考えいます。

虫歯の話しで例えますと、
　・虫歯＝心と体の痛みや違和感
　・歯磨き＝ストレッチや各種療法

仕事やスポーツの前には準備運動を行い、
終ったあとには体のケアが欠かせません。

年齢を重ねると代謝機能や回復力が
低下してきてしまいます。

身体の不調が出る前の小さなうちに
痛みの芽を摘んでおきましょう。

私も追い込まれないと行動しないので、
偉そうなことは言えませんけが...

自動車と同じように
メンテナンスが必要です。

快適なドライブを楽しむためには、
オイル・タイヤ交換、
ガソリン(電気)を補給して
定期的なメンテナンスを行いますよね。

自転車のチェーンに油をさしたり、
お料理に使う包丁を研いだり、
エアコンのフィルターを掃除したりと

私たちの身体も快適で
楽しい生活を送るためには、
定期的なメンテナンスが必要です。

質の高い食事で栄養を補給して、
質の高い睡眠で脳と筋肉に休養を与えます。

あなたに適した方法(セルフケア)を、
負担(ストレス)にならない程度に、
習慣化してみてはいかかでしょうか？

痛くはないけど身体の調子が
ちょっとおかしいなと思った時が、
整体に行く良いタイミングだと考えます。

理想としては出来るだけ、
不快な症状は出さない方が良いです。

脳や神経、筋肉などが記憶してしまい、
クセになってしまうことが多いからです。

当院では痛みや不調が緩和されたましたら、
再発防止のためにメンテナンス目的で、
来院される方もいらっしゃいます。

人間の身体は自動車のように
部品交換できませんし、
新しい臓器や筋肉が欲しくても
交換できる訳ではありません。

当たり前のことですが、
現在の身体と一生のお付き合いです。

職場の環境や人間関係など、
簡単に変えられないこともありますが。
生活習慣を工夫してみるのは
いかがでしょうか。

ぜひこの世に一つしかない自分だけの
お身体を大切にされてくださいね。

当サイトは効果/効能を
保証する内容ではありません。

痛みやしびれが強い時は、
医療機関を受診されてください。

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心と体にも、定期的なメンテナンスが必要です。

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